Der Triathlon-Wettkampf beginnt mit einem Massenstart ins Wasser. Die folgenden Disziplinen Radfahren und Laufen schließen sich ohne zeitliche Pause an. Triathlon wird auf unterschiedlichen Distanzen ausgetragen.

Sprint - Distanz

500m Schwimmen (beim Sprint- Triathlon 750m), 20km Radfahren und 5 km Laufen. Die Jedermann - Distanz bietet besonders Einsteigern die Möglichkeit, den Reiz des Triathlons im Wettkampf zu erproben. Für, in Vereinen, organisierte und Triathleten mit Startpaß ist der Sprint - Triathlon vorgesehen.
 

Kurz - Distanz (olympische Distanz)

1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10km Laufen. Der überwiegende Teil aller Triathlonwettkämpfe wird über diese Distanz durchgeführt mit nationalen und internationalen Meisterschaften (ab der Juniorenklasse).
 

Mittel - Distanz

2 bis 2,5km Schwimmen, 80km Radfahren, 20km Laufen.
 

Lang - Distanz (Ironman)

3,8km Schwimmen, 180km Radfahren, 42,195 km Laufen. Diese Distanzen sind nur etwas für "Fortgeschrittene".